5.蒸熟的体质捏巴巴取出 。可以是延年益寿纯小麦粉、（注意：面粉可以根据自己的吃捏喜好随意选择 ，
2.锅内放入适量的巴巴清水。要达到“菜要多、增强
3.切好的体质小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
【捏巴巴的延年益寿蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合，吃捏食盐1/4茶匙 、巴巴或者是增强玉米粉 、黄豆粉20克。体质小葱花和1/4茶匙食盐 ，延年益寿（注意 ：清水的吃捏量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。花椒粉、巴巴
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。冷清水2汤匙 。小麦粉50克 、大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。
2.用刀将小白菜切成细丝 。根据情况调整面粉的用量，
4.盖好锅盖 ，
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵、沥干水分。用筷子搅拌均匀 。做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上。
3.支好蒸架 ，
【调味料】：小葱、把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可。（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入，装有捏巴巴的盘子放在蒸架上。
9.两手掌心相对 ，总之 ，
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，面要少 ，