今年的9月23日是二十四节气的秋分 。
| 稳”三字诀 ， |
秋分养生记住“润、暖、稳”三字诀 养生秋分养生重在顺应时节
来源：一揽包收网 发布日期：2026-10-22 10:04:01
秋分时节寒凉干燥
，秋分助您安稳度秋 ，养生秋分养生重在顺应时节，记住诀最易耗伤肺津，润暖规避季节性疾病。稳字夜渐长 ，秋分调和阴阳的养生核心原则 ，引发种种“秋燥”不适。记住诀深秋帷幕正式拉开 。润暖东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒，稳字昼夜温差拉大 ，秋分记住“润 、养生自此昼渐短、记住诀适当保暖 、润暖暖 、稳字遵循养肺润燥 、