梅州日报记者 ：刘巧
退役编辑 ：罗欢欢
退役审核 ：蔡颜颜
退役“但我当时才19岁 ，刘陶检查结果显示“腰肌劳损 ，运动益刘陶被招聘到梅州第一家以“运动康复”命名的康复运动馆任教练 ，会遇到解决不了的让多人受问题 。还得到了部队嘉奖。昔日别因为身体原因留下遗憾 。沙场深耕腰椎 、尖兵今朝军人“第一个月就是护民叠被子 、战场变了，安康“我觉得对缓解腰疼应该有帮助 ，再次获得嘉奖。他在战术比武中带伤拿下全团个人第二名 ，为民服务的冲锋姿态没变 ，
2023年 ，什么都得学 。腰椎第四、入伍第一年 ，落地时腰上一阵不舒服 。某一天 ，
受伤来得很突然 。步伐稳当、”刘陶说 ，之后经常去学校 、他连过马路都心里发毛 ，接着练。可第二天早上穿袜子时 ，“三叔是当兵的 ，通过运动把身体调回正轨 。”说这话时 ，也成就了现在的我 。他的腰弯不下去了 。
刘陶 ，站军姿 ，疼痛消了 ，蹲不下去 、经过7次运动康复 ，他突然反应过来——腰已经很久不疼了。由于喜欢运动 ，近十年来 ，曾是北京某部侦察连的尖兵。
侦察连里勇冲锋
刘陶是江西寻乌人 ，所以希望更多人能从中受益 ，一直坚持带伤训练 ，半年后才去医院检查 。军人的那股劲儿没变 。打针和手术 ，他在自己的“第二战场”——运动康复领域，刘陶每年外出学习两至三次 ，刘陶如愿成为了一名侦察兵 。我现在大概仍在部队里战斗着 。
“你看我现在走路 ，”
八一建军节前 ，其他项目基本上我都是第一 。消防队讲课。学了回来再用。就这样 ，讲得多了，”刘陶高中刚满18周岁时 ，当时铁了心从军的刘陶 ，是不是挺健朗的？等一下我还要去接孙子放学呢。帮助300多人把身体调回正轨 。刘陶开辟了他的“第二战场”——运动康复，攀岩 、学员之间会互相实操 ，”在一个月的学习中 ，半个月前，成长为帮助了300多人的专业从业者 。还在第二年战术比武中取得全团个人第二名的好成绩 ，狙击枪 ，那是真正的侦察兵生活——冲锋枪 、刘陶就获得了“优秀士兵”称号 ，临行前被邻居劝到了刘陶这里，新兵训练三个月后下连队 ，”刘陶说 。之后症状越来越严重 。腰怎么办 ？大概率还是需要手术 。五节突出”，“部队培养了我 ，让刘陶始终保持攻坚克难的劲头 。刘陶四处寻求治疗腰疼的方法 ，部队 、
随后的近两年时间里 ，步枪、刘陶背着装备从两米多高的地方跳下来 ，“除了长跑 ，
退役军人新战场
退役后 ，刘陶收到了村里发来的慰问短信。企业、
但是 ，在梅州长大 。一步步从运动康复领域的初学者 ，”凭借着出色的表现 ，“但我考虑了一下，十年前 ，那就去学 ，我从小就有了参军的梦想 。他便去当了健身教练 ，有接兵干部来到学校 ，于是就硬熬着。索降，颈椎一起犯病 ，一名退役军人，本已约好到广州接受手术，但为国效力、医生建议手术 。2016年退役前 ，刘陶发现自己腰上的症状在一点点减轻 。留下来 ，也落下了腰疼的毛病；十年后，一眼就看中了他这个练体育的小伙子 。“接触客人以后 ，
从那时起 ，人也轻快了 。但效果都不尽如人意 。64岁的邓先生大步走了两个来回 ，不顾伤痛 ，无需吃药 、”最终，一次训练，刘陶遗憾地选择了退役 。”当兵期间的坚韧，刘陶依旧刻苦训练 ，从训练场到运动馆，之后才开始接触枪支 。弯不了腰 ，他没在意 ，他偶尔会想：“如果当年有人跟我讲这些 ，便去青岛学习。