含维生素b的食物

山竹、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢 
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。核仁：杏仁、生素食物榴莲、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、芽菜、生素食物

生素食物豆浆、生素食物黑枣等 。生素食物罗勒 、生素食物腰果、生素食物水果：金橘 、生素食物核桃等；

    3 、生素食物

    1 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。龙须菜 、红枣、豆类：豆腐、李子、川七、木瓜 、油菜花
、释迦
、腐竹 、荔枝、草莓、龙眼、韭菜、麦芽等；

    4 、红苋菜、蔬菜：竹笋、