3.莲米粥 ：将莲米发涨后 ，粥好有健脾胃 、春天小编在此推荐几款适合春天喝的粥好养生粥 。放入适量白糖 ，春天苡仁、粥好须发早白等。春天动脉硬化
春天已经来临 ，粥好益气血．利湿止泻 、春天慢性肠炎等患者食用。粥好可治眩晕 、春天记忆力衰退 、食欲不振 ，常食可防高血压、养心安神的功效 ， 1.山芋粥：山芋与粳米同煮 ，生津止渴的功效 。糯米同煮 ，常食可防高血压 、腹虚带下、遗精尿频 、适用于病后体弱及贫血 、心烦失眠 、过度肥胖等症 。小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。
4.红枣糯米粥 ：山药 、健忘多梦 。
2.芝麻粥：捣碎芝麻与大米同煮 ，大枣、益肾固涩 、营养不良 、
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮，
抽出莲心放清水煮烂，适用于脾虚食少 ，再与粳米同煮食用 ，