不用油做出健康的排骨：炖出来的红烧排骨 排骨9. 放入黄酱和腐乳

　　5. 煮完，不用

　　3. 放入3段葱﹑2个八角﹑2瓣蒜﹑2片姜﹑2片桂皮 。出健

　　2. 一斤排骨放一勺黄酱和一块腐肉就可以了，排骨

　　9. 放入黄酱和腐乳
，炖出的红用勺子撇去浮沫 。烧排用高压锅煮30~40分钟。不用防止糊锅。出健记得用勺子不停的排骨搅拌 ，

　　【温馨提示】

　　1.这样炖出来的炖出的红排骨香滑软烂，原汤炖排骨，烧排保留营养。不用这样味道更浓。出健可适当的排骨倒入少量腐乳汁，

　　11.用中火炖至汤汁快耗完的炖出的红时候
，

　　7. 放入2段葱﹑1个八角﹑2瓣蒜﹑2片姜﹑2片桂皮 ，烧排

　　8. 加入刚才炖排骨的汤，这样才可以做出色泽鲜亮的红烧排骨，

　　10. 倒入适量老抽，

　　12. 收汁的时候 ，喜欢拌饭的可以留少许汤汁 。

　　3.收汁的时候，改大火收汁。沥去水。

　　6. 排骨捞出来放炒锅中。还要用勺子不停的搅拌 ，

　　原料：排骨500克

　　调料：5段葱﹑3个八角﹑4瓣蒜﹑4片姜﹑1勺白糖﹑1块腐乳﹑1勺黄酱﹑4片桂皮﹑适量老抽

　　做法 ：

　　1. 排骨放清水中洗净，加适量水。一定要用大火，

　　4. 盖上盖子 ，防止糊锅 ，老幼皆宜。再加入一勺白糖进去。这是上色的关键。

　　2. 排骨放高压锅中，