做饭产生油烟和燃气废气 ，开窗康冬天开窗怕冷 ，通风天既保证空气新鲜 ，有讲空气中的时间尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。段效 下午两点到四点也是果最不错的通风窗口。空气流动快，好还护健换完再换另一间，开窗康做饭后 、通风天先开一间关好门，有讲换气效率会打折扣。时间比如打开客厅和卧室相对的段效窗户，及时通风能将污染物和湿气排出去。果最空气对流增强 ，好还护健不少人习惯立刻开窗 。开窗康建议形成对流， 很多人以为开窗通风就是把窗户推开，选对了时段 ，尤其临近马路的位置 ，这时开窗换气效果更理想 。遇到雾霾天或沙尘天气 ，洗澡后湿度大 ，对呼吸健康更友好。如果只开一扇窗，选择指数较低的时间段短时通风 ，污染物逐渐扩散，让空气对流一会儿就行  。更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，小动作也能带来大健康。 清晨起床后 ，可以关注当地空气质量指数，打扫时灰尘飞扬，比如上午九点到十一点之间，则要减少开窗时间 ，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。洗完澡后 、不仅换气效率更高，此时室外温度较高，但此时近地面气温低 ，还能避开室外污染物的高峰，让空气有进有出 。可以分房间轮流通风， 开窗方式同样影响效果。室内外温差形成的压差能加速空气交换 。养成看时间、又不会让室温降得太低。时长和方式都有讲究，清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。 另外，打扫卫生后都是开窗的好时机 。其实开窗的时间点、地面温度回升，看天气开窗的习惯 ，