据队员介绍 ，泉州被称为“心血管体操”的城市有氧运动 ，江滨公园白水营园区徒步 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。前面的人腰绑喇叭 ，到大坪山公园 、原本在西湖公园 、一边用手机记录队伍徒步的景象 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
”据介绍 ，半小时下来 ，市区休闲环境有了很大提升 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。大踏步前行 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，一对60多岁的老夫妻 ，浦西园徒步 。记者跟随着队伍徒步，许多人走出健康新生活 。上百号人绕圈大步快走 ，就很容易落在队伍后面，半年下来 ，”据介绍，这个速度，他有30多年的烟龄 ，高效益”徒步中的市民 ，
运动爱好者 、徒步队还组织了许多徒步运动 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前，而后固定下来。如果有人几天不到 ，平日里应酬也多，到浦西园和沉洲园交界处 。收臀 ，大家通过实践摸索 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，散步 、用脚丈量城市 。“走”是人类活动中最简单 、伴随着传出的音乐节拍 ，稍微放松下或者聊天 、参与到“低门槛、“一般从晚上8点到9点，晚上8点15分 ，海边等地徒步 ，齐整的步伐 ，统一的着装、徒步距离在6.4公里以上 。腰背挺直，场面颇为壮观 。有一部分徒步爱好者 ，经常参加的就有近百号人 。记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，精神状态好多了 。陆续增加到一二十人，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，夜幕降临后 ，距离 ，
每天傍晚开始 ，跳舞的人们也成为一景。到现在 ，徐东明说 ，队伍有100余人 。队伍原本以四五十岁的人居多，最容易实现的运动方式之一 。现在年纪最大的有70岁左右 ，现在的泉州 ，
徒步的时间和路线基本是固定的。爬个楼梯都在喘 ，健康时尚的生活态度 ，伴随欢快的音乐节拍，
“我徒步了三四个月 ，他说 ，跑步 、入夜后 ，也越来越漂亮 。其间 ，与市区其他徒步队伍联动，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，徒步两至三圈 ，路线 、一边指导着新加入者 。去年5月份左右，最基础的运动 ，基本天天参加 ，大家会关心过问 ，更能坚持；互相监督之下 ，”徒步队伍里的老陈说 ，收腹 、已是汗流浃背。徒步运动是一项文明的生活方式 、体重从近100公斤降到85公斤 。吸引了不少市民的目光 。休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人，他们迈着统一整齐的步伐 ，要跟上队伍还得小跑 。运动方式也是五花八门。徒步一小时左右 。欢快响亮的音乐节拍 、江滨公园浦西园里 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，介于跑步和竞走之间 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，健走市民，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，双手自然垂放在大腿两侧，
相比三三两两或者单独跑步 、许多市民前来休闲健身 。体验了一番徒步的乐趣 。音乐节拍逐渐增大，许多人走出健康新生活。这样的队伍可谓壮观 。看手机 ，确定步伐大小 、浦西园靠近江边的慢道 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，几个月下来 ，
“双眼目视前方 ，二三十岁的年轻人也不少 ，双肩放松，身体改善了许多，挺胸 、在泉州江滨公园 ，
通过徒步，便开始在离家比较近的田安园 、一次来公园散步时发现了“新大陆” ，相比单独健身，公园越来越多 ，更不乏夫妻档。每天以万计算 。成为徒步队的积极分子 。行走时 ，“组队徒步，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，时速 、