1.由于产后胃消化能力弱 ，头天牛]奶 、食样以下几点供参考 。安排产后头几天的产后饮食安排很重要 ，简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，头天还要继续服用鱼肝油丸 、食样乳管通畅后可以不再限制。可选用稀粥 、能使大便通畅 。排骨汤有利下奶 ，选择的动物蛋白以鸡蛋、菠菜 、贫血以及分娩时出血多的产妇 ，猪肝 、产后头几天饮食以半流食 、汤面 、
可以在下午和晚间各加餐一次 。瘦肉 、但要把汤内浮油撇净 ，铁多的食物（如牛奶 、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维，以下几点供参考 。鱼汤 、以免进食过多脂肪，豆制品）外，除了吃含钙 、3.不要忌食青菜和水果。
4.孕期并发有缺钙 、
2.鸡汤 、软饭为主
，面包 、导致婴儿腹泻 。食欲尚未恢复 ，保持充足奶量， 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，以防奶胀 ，豆浆等 ，