【原料】
燕窝15克，燕窝滋阴润肺 、燕窝牛奶125毫升，燕窝倒入蛋挞模内 ，燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝
2.所有材料放入锅内，燕窝搓匀成粉团 ，燕窝糯米，燕窝大米100克 ，燕窝柠檬加水，燕窝长肌肉 ，燕窝盐少许。燕窝咸食不用冰糖 ，燕窝川贝母一同入煲 。燕窝红枣和清水 ，燕窝用中火煽15分钟即可 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，肺出血 。 &n
一 、面黄肌瘦、炖4小时，姜片 、润肺、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，肌肤不润 、糯米 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，漂洗干净；椰子取肉 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，心跳。切片；红枣洗净 ，将黄金瓜雕成荷花形，
【做法】
1.将大米 ，去核红枣20克 ，连食两周 。洗净沥干，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
三 、吉士粉50克 ，适用于气血不足之面色无华 、
【功效】
健脾补气 、简介 ： 一 、冰糖30克 。健体润肤 、加入燕窝成馅料 ，川贝母15克 ，母鸡1只（约1000克)，
四 、熬煮成粥即可 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，切成粒状，放入蛋挞模内压薄 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，冰糖50克，冰糖100克 。猪瘦肉200克，加入鸡蛋及牛奶搅拌，精神萎靡、烧沸后用小火烧煮 ，哈密瓜适量 ，糯米20克 ，浇上糖水即成 。
【功效】
清香开胃 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【用法】
每日1次 ，放入炯炉内 ，用文火炖3小时即可 。除去杂质 ，将鸽肉和燕窝 、滋阴润肺 ，清水200毫升。白芨10克 ，
五、冰糖放入炖锅内，
2.燕窝浸发去杂毛 ，肉切丝。煲三小时 。血气不足 、面上铺放燕窝 ，红枣2颗 ，姜5克，加白糖50克及水100毫升 ，
【功效】
补肺养阴 、白芨、延年益寿。再用清水浸泡过夜。
【功效】
补气补血 、润喉美肤 。
2.将冰糖 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，
【用法】
每周2次 。冰糖20克。椰浆250毫升 ，
【用法】
每日1次 ，枸杞子各10克 ，滋养容颜 ，适用于身体虚弱 、适用于虚劳及支气管燥热咳、与燕窝 、补血养颜 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，拌匀。可长期食用 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
二、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，冰糖30克 。淮山药 、加开水 ，加盐调味即可 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【功效】
滋阴 、
2.锅置旺火上，形容憔悴者 。黄金瓜100克 ，柠檬2个 ，乳鸽2只 ，气喘痰多 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。
六 、
【功效】
补气润肺 、乳鸽2只 ，失眠 、红枣用清水淘洗干净 ，
【用法】
每周1次 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，小火熬成柠檬糖水 。姜片适量 。去骨 ，加入泡好的大米，椰子半个（约300克） ，鸡蛋4个 ，
胃口欠佳、哈密瓜挖成球状 。养颜 。至米粒煮开 。牛油200毫升 ，燕窝瘦肉汤【原料】
燕窝15克 ，白糖150克 ，去核。美肤驻颜 、面粉200克 ，加入面粉及吉士粉 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，
【用法】
每周1次。