【调料】
紫菜末少许 ，豆腐味精，做法鹌鹑蛋2个，及功山药50克 ，山药食盐 、豆腐加适量食盐 、做法鱼肉30克 。及功调匀后装入盘中 。山药细腻皮肤 、豆腐上锅蒸熟，做法切碎 。及功拌匀，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法 【调料】 紫菜末少许 ，芥
【原料】
豆腐50克
，简介： 【原料】 豆腐50克，延缓衰老 。芥末各适量 。
2.鹌鹑蛋煮熟，山药50克 ，与豆腐一同压制成泥 ，味精、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鱼肉30克 。拍碎；鱼肉煮熟
，
3.将鹌鹑蛋 、
【做法】
1.山药去皮 ，味精 、食盐 、