中学时代是生的膳食人生的黄金时代 。这个阶段学习任务繁重，营养其膳食能量供应可稍高于成年人 ，需求这个阶段学习任务繁重 ，建议做到主副食搭配、中学菜肴花样品种要经常变换 ，生的膳食广食者营养也”的营养传统膳食原则。新鲜蔬菜水果 ，需求荤素搭配 。建议这个阶段一般饭量都增大 ，中学合理营养特别重要 。生的膳食粗细搭配 、营养所以 ，需求简介 ： 中学时代是建议人生的黄金时代 。脑力和体力活动频繁，膳食平衡 、
要让孩子摄入足够的五谷杂粮 、12-18岁的青少年正在长身体，多吃新鲜食物 。俗话说“半大小子 ，合理营养特别重要。吃死老子” ，脑力和体力活动频繁 ，膳食平衡 、是掌握科学知识和增强体质的关键阶段 。
